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高血糖昏迷症 症狀： －劇渴 －呼吸急促 －噁心、嘔吐 －神志不清或昏迷 預防方法： －避免飲食過量 －避免在高血糖水平下做劇烈運動 －在嚴重疾病如外傷、感染、中風等期間，要特別處理小心糖尿病 －定時治療糖尿病 按(Like 讚)加入並分享下列專頁內容有你著數 @@@由即日起, 到(Sweetangel HK 詩唯諾) Facebook專頁 https://www.facebook.com/SweetAngel1997   按 讚 Like  ***即可享有夏日折扣優惠*** http://www.sweetangel.com.hk

每半小時活動2分鐘有效預防糖尿病 按(Like 讚)並分享此專頁內容有你著數 @@@由即日起, 到(Sweetangel HK 詩唯諾) Facebook專頁 https://www.facebook.com/SweetAngel1997,***即可享有夏日優惠 , 久坐缺運動，容易罹患糖尿病，但原來只要每半小時起身走動一兩分鐘，便可預防糖尿病，更有研究指這比上班前運動半小時的效果更好。 ⋯⋯ 新西蘭奧塔哥大學將70名志願者分組作試驗，一組是先快走半小時，然後久坐9小時，另一組則是每半小時起身走動一兩分鐘，結果發現後者的餐後血糖值遠於低於坐久前快走半小時的人。有關研究已在《美國臨床營養期刊》發表。 研究人員建議，上班族應多利用零碎時間活動，作簡單走動、行樓梯，對血糖代謝有幫助，且能站就站，是預防糖尿病最好方法 轉自 : <am730>

炎熱的夏天女人吃什麼蔬菜美白？ @@@ Facebook按 Like 有你著數 @@@@ https://www.facebook.com/SweetAngel1997 烈日炎炎女性護膚的主題肯定離不開美白二字，如何能夠躲過陽光的“破壞”讓自己擁有一身雪白的肌膚，是很多黑妞兒都很苦惱的問題。其實女性想要美白的話不妨多吃些蔬菜那麼吃什麼好?女性美白吃什麼蔬菜呢? 　　 ⋯⋯ 白蘿蔔 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 吃什麼蔬菜美白?白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 　　胡蘿蔔 胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。美白吃什麼蔬菜效果最好想必這是很多女性都關心的問題吧。 　　蘑菇 想要美白女性吃什麼蔬菜最好?蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。 　　黃瓜 對女性來說吃什麼蔬菜美白是一個很重要的問題。黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。 黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。 　　冬瓜 冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面...

Sweetangel HK  詩唯諾 健康無糖食品 ------ 轉載文章 一 九 八 一 年 至 二 零 零 零 年 按 性 別 劃 分 的 糖 尿 病 的 登 記 死 亡 數 目 和 粗 死 亡 率 糖 尿 病 是 本 港 主 要 的 慢 性 疾 病 ， 也 是 導 致 死 亡 的 重 要 原 因 。 二 零 一 一 年 ， 糖 尿 病 的 住 院 病 人 出 院 次 數 及 住 院 病 人 死 亡 人 數† 共 約 23000 人 次 ， 而 因 糖 尿 病 而 死 亡 的 登 記 死 亡 人 數‡ 有 457 人 。 糖 尿 病 在 本 港 最 常 見 的 致 命 疾 病 中 居 第 十 位 ， 在 二 零 一 一 年 的 總 死 亡 人 數 的 1.1% 。 按 性 別 劃 分 每 十 萬 人 口 計 算 的 粗 死 亡 率 ， 男 性 為 6.4， 女 性 為 6.5 。 糖 尿 病 有 關 的 死 亡 多 是 由 各 種 併 發 症 所 導 致 ， 所 以 實 際 死 於 糖 尿 病 的 人 數 相 信 較 此 數 字 為 多 。 按 每 十 萬 標 準 人 口 計 算 的 年 齡 標 準 化 死 亡 率 ， 男 性 為 3.7， 女 性 為 3.0。 由 八 十 年 代 初 期 至 二 零 零 零 年 間 ， 糖 尿 病 的 年 齡 標 準 化 死 亡 率 整 體 呈 上 升 趨 勢 ， 但 在 二 零 零 一 年 起 則 出 現 下 降 趨 勢。 「 二 零 零 三 至 二 零 零 四 年 人 口 住 戶 健 康 調 查 」 顯 示 ， 3.8% 的 15 歲 及 以 上 人 士 表 示 曾 被 醫 生 診 斷 為 患 有 糖 尿 病 。   http://www.sweetangel.com.hk

Sweetangel HK ----轉載文章 http://sweetangel.com.hk   世衛組織最新公布：健康食品排行榜2013版 最令人驚訝的是在零食榜的最後一位是豬肝。 木瓜第一次取代蘋果，成為健康水果的第一名。 今年，上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉及雞肉。 鵝肉鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟健康有益。紅薯前兩年一直遊走在排行榜邊緣，今年終於排在了第一。 今年的最新榜單，首次為食品劃分了類別。 九江市中医院呼吸内科卢江宁 肉食榜冠軍：鵝肉。 肉食榜：鵝肉、鴨肉、雞肉。 6年前，世界衛生組織的肉食健康榜上有雞肉、牛肉、袋鼠肉等6種。 今年，上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉及雞肉。鵝肉鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟健康有益。雞肉則是公認的“蛋白質最佳來源”之一，其不飽和脂肪酸含量適中。 水果榜冠軍：木瓜 水果榜：木瓜、桔子、橙子、草莓、獼猴桃、芒果、蘋果、杏、柿子、西瓜。 木瓜第一次取代蘋果，成為健康水果的第一名，這得益於木瓜酵素的發現。木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。 消化科專家建議飯後吃少量木瓜，可以幫助腸道消化難以被人體吸收的肉類蛋白質，對預防胃潰瘍、 消化不良 等也功效。 此外，由於木瓜酵素能幫助分解並去除皮膚表面角質層的細胞，因此也被越來越多地應用在護膚品中。 橘子與同胞姐妹橙子分別登上排行榜的第二、第三位。 西方營養學家認為橘子和橙子中維生素的含量甚至遠遠多于木瓜。但東方營養專家對它們的當選有不同觀點。因為中醫認為過度食用這兩種水果，會破壞人體內的陰陽平衡，造成氣血失調，導致“上火”。 肉甜汁美又抗癌的草莓排在第四位。最新研究發現，草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。 蘋果則從去年的榜首掉到了第七位。 營養學家解釋說，這是由於蘋果種類繁多，培育方法改變，導致蘋果內糖分上升的同時，維生素含量卻降低。 此外，獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等5種香甜多汁的水果也躋身健康水果榜。 蔬菜榜冠軍：紅薯 蔬菜榜：紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪裡紅、大白菜。 紅薯前兩年一直遊走在排行榜邊緣，今年終於排在了第一。 專家解釋說，這是因為紅薯中的化學物質含量降低，纖維含量在近年內大大提高。 特別是紅薯中含有豐富的賴氨酸，可以迅速增加飽腹感，而美國斯坦福大學營養研究院...

Sweetangel HK 健康無糖食品  ---引用文章   糖尿病成了都市殺手。據說，有個民間偏方治好了一個台灣人，台灣人於是送了一百萬新台幣給一位大陸郎中，買下他的方子，把內容公開濟世。 偏方傳到我手上，為了謹慎，我打長途電話給遠在四川的天師伍啟天。天師聽我報上方中的藥名後，便說這條方有效，是真的。藥方如下： 當歸五錢，川芎五錢，白芍五錢，熟地五錢，苦瓜約十二両一條，苦瓜要完整一條連子，五樣東西，早上早餐前廿分鐘，用四碗水煎二碗服下，晚上也是在飯前二十分鐘，把早上剩下的藥渣用二碗水煎一碗服下。 天師說，這是中醫藥典中有名的補血名方「四物湯」加上苦瓜做成。台灣人把這處方帶回台灣請教中醫，中醫再在這基礎上加四味藥：淮山、杜仲、正黃耆，蘇黨參各三錢。天師說，這四味藥也加得很好，淮山、杜仲經過現代藥性測試，證實有降糖尿的功效，而正黃耆及蘇黨參則補腎陰。所以，這劑藥，是前面的「四物湯」，加苦瓜，加後面的四味藥而成。這樣，水便要多加半碗了。即早上用四碗半水煎成二碗，晚上藥渣翻煲，用二碗半水煎一碗，每天喝兩次，連喝一個月，一個月後去檢查一下糖尿，看看是否已經好轉。或者最好在醫生指導下服用。

食用 Sweetangel 詩唯諾 健康無糖餅乾  就能降低下面所講 三高一低「風」險 Sweetangel 詩唯諾 台灣第一無糖食品品牌, 全部無糖,無鹽,低脂,讓你食得放心又安心 ★高脂——影響血脂水平，增加腦與心的血管病粥樣硬化風險，大大提升患上中風及心臟病的問題 解決方法﹕減少進食「隱形脂肪」（表面看不出肥膩但實際屬高脂的食物），例如老火骨湯、濃肉湯、蛋糕、批餅、威化餅、曲奇餅、雪糕、炸花生、朱古力、燒味、茶樓點心如炸春卷、叉燒酥等；嚴選食材，少用排骨、腩肉、肥牛、豬手、鳳爪等脂肪含量極高的食材烹調；湯料宜選瓜菜、乾豆、冬菇、木耳、小量魚肉及瘦肉等製滾湯 建議攝取量﹕每日不應多於3至4茶匙油 ★高糖——糖只提供熱量，不含其他營養素。高糖飲食會引致身體攝取過多熱量，轉化成脂肪儲於體內，導致肥胖，增加患上高血壓、糖尿病及中風的風險 解決方法﹕自製糖水或糕點時，可嘗試減少原有食譜的糖分，或以代糖代替，以減少熱量攝取；小心額外添加的糖，瓶裝茶應選無糖的，避免喝加糖的果汁飲品及汽水，外出用餐時宜主動要求少甜、少糖或走糖；多留意營養標籤的糖分含量標示，有助選擇含糖量低的飲品 建議攝取量﹕每天不應多於4至6茶匙 ★高鹽——攝取過多鈉質（鹽分）會令血壓上升，高血壓也是中風的風險因素 解決方法﹕減低鹽分攝取，並配合均衡飲食，多吃含鉀、鎂和鈣的食物，對血壓調節效果更佳；加工蔬菜（如榨菜及梅菜）、醃製肉類（如火腿及午餐肉）及各式調味醬（如豉油、蠔油、麵豉、腐乳、茄醬、味精及雞精等）都含高鹽分，避免過量使用 建議攝取量﹕世界衛生組織建議成人每日不應攝取多於2000毫克鈉質（相當於1茶匙鹽） ★低纖——纖維素促進腸胃健康，水溶性纖維可降低膽固醇，吃得太少便得不到這好處 解決方法﹕響應衛生署日日「2+3」的呼籲，每天最少兩份水果（相當於橙及蘋果各一）及三份蔬菜（相當一碗半熟葉菜、芽菜、瓜類或菇類）；以高纖食物代替低纖的，例如以糙米及紅米代替白米煮飯，或把高纖食物加入其他食材中，如把燕麥加入肉餅中同蒸，紅米與糙米混合白米煮飯，多選用菇菌（如木耳、冬菇及雲耳等）和瓜菜作小炒配料等；每天飲水8杯，否則所攝取的纖維吸水不足，可致便秘 建議攝取量﹕每天最少25克 資料來源﹕預防中風服務網站