Sweetangel HK 教你糖尿病在炎炎夏日要怎麼過 ---- Sweetangel HK

@@@由即日起, 至(Sweetangel HK 詩唯諾)  Facebook專頁 https://www.facebook.com/SweetAngel1997
 按(Like 讚)並分享專頁內容,
***即可享有下面夏日優惠,凡購Sweetangel 詩唯諾 無糖曲奇餅乾 買5盒 送 1盒***
Website : http://www.sweetangel.com.hk/

夏天來了，又是一個難熬的季節，這對糖尿病病人來說也是相當痛苦的時候了，那麼糖尿病患者夏天要什麼過呢？我們在治療糖​​尿病的同時，還應積極的做好糖尿病護理工作！那麼，糖尿病患者夏天怎樣護理？
糖尿病患者在夏天的護理飲料要注意。夏天天氣很熱，時常流汗，常會覺得口渴。尤其在外面走動時，冰冷的飲料很吸引人。糖尿病患者要注意，一般的飲料如汽水、可樂、沙士、紅茶、咖啡、運動飲料都含有很高的糖分，不論是盒裝、罐裝果汁大多是加水加糖配成，會造成血糖上升，不適合糖尿病患服用。如果自己要泡飲料，需要加糖也只能加代糖，所謂代糖就是減肥用的糖，一般有超級商店、屈成氏、藥房、百貨公司可以買到。
　　水果要注意。夏天水果盛產，加上天氣炎熱，大家有吃水果的習慣，但要注意水果雖然含水分，維他命Ｃ，纖維質，但糖分也很，高吃太多，血糖也會上升，一日的水果約二～三份，因人而異，尤其是熱量高、糖分高的水果要注意。點心要注意。夏天家中常有煮綠豆湯、紅豆湯、薏仁湯之類的習慣，要注意這類食品要算入主食中，就是指吃了綠豆湯類，飯就要少吃，另外這類點心不要加糖。另外冰淇淋、冰棒多含糖、熱量高、也應避免。
運動要注意，應該選擇較涼爽的時間和較陰涼通風的地方運動，但仍要遵守飯後一小時後再運動的原則，不要空腹運動以免低血糖。運動也要依個人身體狀況下，不要超過身體負荷能力。患了糖尿病在飲食上的護理應當引起人們的重視，尤其是到了夏季這個糖尿病的多發時節，對糖尿病的護理更應當引起人們的注意。
以上就是針對的糖尿病護理的介紹，希望對您有所幫助，更多關於糖尿病的問題，請你關注我的Sweetangel HK Blogger！